这个问题的答案并不是绝对的，因为它涉及到很多因素，例如个人的身体状况、所处的环境、食用的食物等等。我们可以从一些常见的情况来分析这个问题。

如果一个人没带罩子吃了一天的食物，可能会引起消化不良。因为食物在没有罩子的保护下，容易受到外界的污染和细菌的侵袭，这些细菌可能会在食物中繁殖，导致食物变质。当人食用了这些变质的食物后，消化系统就会受到刺激，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

如果一个人没带罩子吃了一天的食物，还可能会引起过敏反应。因为有些人对某些食物过敏，如果这些食物没有被罩子保护好，就容易受到外界因素的影响，导致过敏反应的发生。过敏反应的症状包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、呕吐等，如果不及时处理，可能会危及生命。

如果一个人没带罩子吃了一天的食物，还可能会感染其他疾病。因为食物在没有罩子的保护下，容易受到外界的污染和细菌的侵袭，这些细菌可能会在食物中繁殖，导致食物变质。当人食用了这些变质的食物后，就容易感染细菌、病毒等疾病，从而引起发热、咳嗽、流鼻涕等症状。

那么，为了避免这些后果的发生，我们应该怎么做呢？

我们应该注意饮食卫生。在吃东西之前，一定要先洗手，避免手上的细菌污染食物。我们也要注意食物的保存方式，将食物放在干燥、通风、阴凉的地方，避免食物受到污染和变质。

如果我们需要外出就餐，一定要选择干净、卫生的餐厅，避免食用不洁的食物。我们也要注意餐具的卫生，使用前要先清洗干净。

如果我们发现食物已经变质或受到污染，就不要再食用了，以免引起食物中毒或其他疾病。

没带罩子让他吃了一天的食物，后果可能会很严重。为了保护我们的身体健康，我们应该注意饮食卫生，避免食用不洁的食物。我们也要注意食物的保存方式，将食物放在干燥、通风、阴凉的地方，避免食物受到污染和变质。