第一，角色选择：

选择一个适合承受伤害的坦克或战士角色。由于肉度是我们的目标，我们需要选择那些生命值高，抗击打能力强的角色，比如凯尔西斯、蒙多等。

第二，装备选择：

1.装备选择是提升肉度最重要的一环。要选择增加生命值、护甲和魔抗的装备，比如“无尽之刃”、“布鲁塔利靴”等。这些装备能提高角色的生存能力，使其更加难以击杀。

2.另外，选择一些具有减速或控制技能的装备也是十分有效的。比如“冰霜之锤”可以减慢敌人的速度，增加自己的生存能力。

第三，符文选择：

符文选择也是影响肉度的一个关键因素。建议选择一些增加生命值、护甲或魔抗的符文，以增加角色的肉度。

第四，技能升级：

合理地升级技能可以提高角色的生存能力。建议在游戏初期选择升级增加生命值和护甲的技能，以提高肉度。

第五，位置选择：

在游戏中，肉度也和位置有关。作为一个肉盾，你需要站在前排，吸引敌人的攻击，保护队友。要注意选择合适的位置，为队友提供掩护。

第六，游戏节奏：

最后，游戏节奏也很重要。要在合适的时机发起进攻或撤退，不要一味地追求击杀，要根据身体状况和队友情况调整自己的战术。

出装最肉的攻略需要综合考虑角色选择、装备选择、符文选择、技能升级、位置选择和游戏节奏等因素。希望以上的建议对您在LOL游戏中提升肉度有所帮助。